无意中在🍠上看到的方子,正好有紫薯就做了。
2个鸡蛋
100g 紫薯
20g 椰子粉
60g 面粉
120g 牛奶
10g 糖
5g 椰子油
放了很多椰丝
表面也撒了椰丝
350华氏度 40分钟
做出来很矮。差点以为失败了。放冰箱放了一夜,今天吃起来觉得甜丝丝的,还有点qq的,解馋的好东西,而且很饱腹。
剩下的紫薯做了隔夜燕麦杯,用的前两天的巧克力燕麦杯的方子,1个香蕉换了100g左右的紫薯。
最近发现chia seed泡一夜真的好好吃啊🤣迷恋上这个吃法了。
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无意中在🍠上看到的方子,正好有紫薯就做了。
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100g 紫薯
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